Абе приятел, ти сериозно ли? Тук не беше ли форума на шофьорите? Ти да не си медицинска сестра? Листовки не си ли карал, това е най-лесния въпрос за С категория.
Почивка си правиш когато намериш за добре, поне 45 минути, преди да си карал от 4ч. 30м
Или мин. 30 минути започнати не по-късно от 6 часа от началото на деня или от последната мин. 30 минутна почивка.
Четете тоя форум ако ви е по-лесно от книгите, има писано, писано, та чак ни е досадило от повтаряне.
В твоя случай, като немаш кво да правиш за 1 час, пусни си тахото на почивка и хапни един сандвич. Дъвчи минимум 20 пъти преди да глътнеш!

